มั่นใจว่าผู้คนจำนวนมากคงจะเคยเจอเคยพบ หรือประสบพบเจอกับปัญหานี้ด้วยตัวเอง ปัญหานั้นเป็น “จั๊กกะแร้เหม็น” ทั้งๆที่เหม็นเพราะว่ามีกลิ่น แล้วก็เหม็นเพราะว่าเหงื่อแตกมากมาย หรือบางทีอาจจะเป็นทั้งสอง อันที่จริงแล้ว อาการที่มีเหงื่อไหลมากมายแตกต่างจากปกติ พวกเราเรียกว่า hyperhidrosis บางรายอาจมีเหงื่ออกมากมายหวานใจแร้ ข้อพับ หรือบางบุคคลบางทีอาจออกที่มือ เท้า หรือบริเวณใบหน้าด้วย

เหงื่อไหลไคลย้อยแบบไหน ถึงเรียกว่าเปลี่ยนไปจากเดิม

ที่จริงแล้ว การที่พวกเรามีเหงื่อ คือเรื่องธรรดา เป็นกลไกของร่างกายที่เพียรพยายามขับเหงื่ออกมาเพื่อปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เย็นลง

แต่ว่าถ้าผู้ใดกันมีเหงื่อไหลมากมายไม่ปกติ กล่าวอีกนัยหนึ่ง อยู่ภายในห้องเครื่องปรับอากาศเย็นเจี๊ยบ ก็เหงื่อไหลได้ ทั้งๆที่มิได้มีลักษณะอาการตื่นเต้นตกใจแต่อย่างใด หรืออยู่เฉยๆนิ่งๆก็เหงื่อออกออกเป็นหยดๆจากมือ เท้า จั๊กกะแร้ รวมทั้งส่วนอื่นๆของร่างกาย อย่างนี้บางทีอาจอยู่ในข่ายอาการ hyperhidrosis ได้

แนวทางลดเหงื่อจั๊กกะแร้ แห้งสบาย เต่าไม่เหม็น แน่นอน

1. ใช้สินค้าที่อยู่ในกรุ๊ปของ anti-perspirant ซึ่งเป็นกรุ๊ปสินค้าที่ช่วยหยุดเหงื่อนั่นเอง บางสินค้าอาจมีทั้งยัง anti-perspirant ที่ช่วยลดเหงื่อ รวมทั้ง deodorant ที่ช่วยยับยั้งกลิ่นด้วย

2. ถ้าสินค้าที่ใช้ตามตลาด ไม่มีตัวไหนที่ช่วยลดเหงื่อได้เลยจริงๆบางครั้งอาจจะจำต้องทดลองมองหาสินค้าที่มีสาร “อะลูมีเนียมคลอไรด์” ที่ช่วยเข้าไปห้ามท่อระบายเหงื่อในรูขุมขน ก็เลยช่วยชะลอ แล้วก็ยั้งการหลั่งของเหงื่อให้ออกมาน้อยลง ก็เลยเป็นการลดปัญหาเหงื่อ รวมทั้งกลิ่นที่บางทีอาจตามาได้ สินค้านี้บางทีอาจไต่ถามพอดีเภสัชกรตามร้านขายยา หรือไต่ถามหมอโดยตรงได้

**การใช้โดยปกติของสินค้าที่มีสารอะลูมีเนียมคลอไรด์ บางทีอาจมิได้ใช้ทุกเมื่อเชื่อวัน ควรจะทาวันละ 1 ครั้งที่แล้วนอน ใน 2-3 วันแรก ต่อจากนั้นแม้เหงื่อลดลงแล้ว ให้กลายเป็นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งแทน

3. ฉีดโบท็อกซ์ เพื่อยับยั้งไม่ให้เหงื่อไหลในรอบๆจั๊กกะแร้ แต่ว่าจะต้องได้นับการดูแลและรักษาจากหมอผู้ชำนาญเพียงแค่นั้น แล้วก็บางทีอาจเห็นผลอยู่ที่ 3-6 เดือน มิได้รักษาอย่างคงทน

4. การผ่าตัด ปัจจุบันนี้มีการผ่าตัดที่ช่วยทำให้รอบๆที่เหงื่อไหลมากมายเป็นพิเศษน้อยลงได้ แต่ว่าข้อบกพร่องของการผ่าตัด เว้นแต่เรื่องของราคาในหลักหมืนแล้ว ยังเป็นการลดเหงื่อเฉพาะรอบๆนั้นๆแม้กระนั้นเหงื่อจะไปออกรอบๆอื่นแทน อย่างเช่น ผ่าตัดลดเหงื่อที่มือ บางทีก็อาจจะไปออกสุดที่รักแร้ หรือเท้ามากขึ้นเรื่อยๆแทน ฯลฯ

5. ลดหุ่น เชื่อหรือเปล่าว่า ปัญหากลิ่นเต่า รวมทั้งเหงื่อซึมมากมาย มักเกิดมากกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องของรูปร่าง เพราะว่าคนที่มีน้ำหนักเกิน ลมจะโกรกผ่านจั๊กกะแร้ ขาพับ ใต้ราวทรวงอก ได้น้อยกว่า ด้วยเหตุดังกล่าวก็เลยเป็นต้นเหตุของกลิ่นเต่า รวมทั้งเหงื่อไหลไคลย้อยมากมายได้ เพราะฉะนั้น มาควบคุมเรื่องการกินอาหาร รวมทั้งบริหารร่างกายกันเหอะ

6. พกกระดาษแฉะ หรือทิชชู่แฉะไว้กับตัว ผู้ใดกันแน่เงินทุนน้อย สามารถพกกระดาษแฉะขัดถูตามตำแหน่งที่เหงื่อไหลไคลย้อยมากมายในระหว่างวันได้ รวมทั้งบางทีอาจตบด้วยสินค้าที่ช่วยลดเหงื่อตามข้อ 1 อีกรอบ

7. เลือกเสื้อผ้าที่ไม่รั้งแขนจนกระทั่งเหลือเกิน บางบุคคลบางทีอาจเลือกเสื้อผ้าที่ตอนต้นแขน หรือระหว่างไหล่กับจั๊กกะแร้รั้งแน่นเกินความจำเป็น นอกเหนือจากการที่จะป่วยหนักเมื่อสวมแล้ว ยังเป็นการขวางไม่ให้ลมระบายอากาศได้ดิบได้ดี กระทั่งได้ผลสำเร็จให้กำเนิดเหงื่อ และก็กลิ่นที่ไม่ปรารถนาได้

เป็นอย่างไรกันบ้างเพื่อนๆ เมื่อเรารู้แล้วว่าควรทำอย่างไรก็อย่างลืมลองนำไปทำตามกันดูนะกลิ่นตัวไม่ใช้เรื่องตลกขาดความมั่นใจอีกด้วย